1.所有豆类
2.所有米类
3.挑去杂质淘洗干净，放入食材5倍的清水
4.放入电压力锅中，调至煮粥档，待压力锅程序完成后，让其自然减压，最后打开锅盖，香喷喷的杂粮粥就做好了
5.成品图
1、用压力锅煮，事先不用浸泡食材。2、压力锅的工作程序结束后，不要强行打开锅盖，一定要等锅内压力自然释放。3、血尿酸指标高的人可以适当减少豆类的用量。
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钱大米
2017-11-28
杂粮粥