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滋补莲子银耳汤

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滋补莲子银耳汤
浅笑厨海 2017-03-28

滋补莲子银耳汤

我们都知道莲子银耳汤属于一种滋补品,银耳性平,味甘、无毒,具有滋阴润肺,养胃的功效,不仅功效较好,更是物美价廉,而且不分季节,随时都可以适用。莲子银耳汤具有滋补的功效,能够增强免疫力,促进骨髓造血,抵抗辐射等作用,所以莲子银耳汤不失为我们生活中一道良品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滋补莲子银耳汤做法图解1)

1.将所有材料准备齐全

步骤二
滋补莲子银耳汤做法图解2)

2.莲子浸泡1小时

步骤三
滋补莲子银耳汤做法图解3)

3.银耳泡发后,去除尾部杂质,撕成小朵

步骤四
滋补莲子银耳汤做法图解4)

4.将水烧开后,加入莲子煮15分钟

步骤五

5.加入红枣、冰糖煮10分钟

步骤六
滋补莲子银耳汤做法图解6)

6.加入银耳煮10分钟

莲子银耳汤冷饮味道更好

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