妞妞的厨房
2017-11-28
1.准备一些鱿鱼肉。
2.用清水清洗干净。
3.锅内加水。
4.放入鱿鱼肉。
5.加料酒，焯水煮开。
6.沥干水分。
7.盘中加油，盐，烤肉料，孜然，胡椒粉调成汁。
8.放上鱿鱼拌匀腌几分钟。
9.烤盘铺锡纸。
10.烤盘内放上鱿鱼肉。
11.烤箱预热，放入烤盘，调成190度，上下火，20分钟。
12.中间取出浇上料汁。
13.入烤箱继续烤几分钟。
14.取出，撒上香葱。
15.装盘。
1、鱿鱼肉要去掉黑摸，清洗干净。2、放锅内，加料酒焯熟，可以去除异味，花刀才显示出来。3、烤肉料本身有盐，所以放盐在适量。
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