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营养丰富的洋葱炒鱿鱼

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营养丰富的洋葱炒鱿鱼
随心所煮 2017-11-28

营养丰富的洋葱炒鱿鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解1)

1.准备好材料

步骤二
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解2)

2.洋葱切丝,鱿鱼洗净切小段,姜切片,蒜切沫

步骤三
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解3)

3.鱿鱼用开水焯一下,捞出备用

步骤四
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解4)

4.油热后爆香姜和蒜

步骤五
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解5)

5.倒入鱿鱼,加入少量料酒,翻炒均匀

步骤六
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解6)

6.放入洋葱,继续翻炒至洋葱熟

步骤七
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解7)

7.出锅前加入蚝油和盐

步骤八
营养丰富的洋葱炒鱿鱼做法图解8)

8.出锅

鱿鱼要用开水焯一下,不然会很腥

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