1.把西蓝花掰成小朵
2.加入适量的水,加少许盐,浸泡10分钟
3.把胡萝卜切好备用
4.锅里加适量的水,放入西兰花焯一下
5.把焯好的西蓝花装入盆里,用凉水冲一下
6.沥干水分
7.把西蓝花装入盆里
8.放入切好的胡萝卜
9.加入蒜末.白糖和适量的盐
10.放入适量调料油.陈醋.和少许香油
11.用筷子拌均匀即可
无
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