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香煎鲷鱼

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香煎鲷鱼
婉儿厨房 2017-04-25

香煎鲷鱼

香煎鲷鱼主要食材是鲷鱼,做法是属比较简单的一种,鲷鱼肉质软嫩,香煎鲷鱼可以使鲷鱼的油脂充分释放包裹住鱼肉的汁水,使其外酥里嫩,咬一口,鲜美多汁,鲷鱼本身营养丰富,含有跟高的蛋白质,钙等营养物质,具有养胃补脾的作用。
准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
香煎鲷鱼做法图解1)

1.准备好原料:冰冻鲷鱼 盐 料酒 胡椒碎

步骤二
香煎鲷鱼做法图解2)

2.化开的鱼切成小段后,放入大碗中,倒入料酒

步骤三
香煎鲷鱼做法图解3)

3.再倒入盐,拌匀

步骤四
香煎鲷鱼做法图解4)

4.用保鲜膜封好,放入一冰箱腌制2小时

步骤五
香煎鲷鱼做法图解5)

5.平底锅倒入少许油

步骤六
香煎鲷鱼做法图解6)

6.油热把腌制好的鱼放入

步骤七
香煎鲷鱼做法图解7)

7.等一面微黄时翻过来后,撒上胡椒碎,盖上盖闷一分钟盛出即可

步骤八
香煎鲷鱼做法图解8)

8.吃的时候,在拌上自己喜欢的菜就ok啦

1、冻鱼加入料酒腌制,可以提鲜。2、不需要太多油,中火煎制就可以了。

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