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养颜的蒜蓉菜心

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养颜的蒜蓉菜心
番茄小豌豆 2017-11-28

养颜的蒜蓉菜心

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
养颜的蒜蓉菜心做法图解1)

1.准备好菜心500g。

步骤二
养颜的蒜蓉菜心做法图解2)

2.把菜心摘长段,洗净后用盐水浸泡几分钟。

步骤三
养颜的蒜蓉菜心做法图解3)

3.准备好大蒜。

步骤四
养颜的蒜蓉菜心做法图解4)

4.锅里放入适量油烧到九成热。

步骤五
养颜的蒜蓉菜心做法图解5)

5.把蒜头下油锅爆香。

步骤六
养颜的蒜蓉菜心做法图解6)

6.加入菜叶。

步骤七
养颜的蒜蓉菜心做法图解7)

7.加入适量盐,翻炒均匀。

步骤八
养颜的蒜蓉菜心做法图解8)

8.出锅了。

1加入菜心后要用大火快炒,炒好后要快速出锅,这样炒出来的菜心非常的脆嫩。

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