大厨哎墩子
2017-12-05
1.准备好的西米
2.将煮沸的开水倒入装西米的碗中泡20分钟，中间要搅拌一次防粘连
3.将泡好的西米放入沸水锅中煮20分钟中间要搅拌几次以防粘锅
4.煮到中间有小白点时即可捞出放入装凉开水的碗中
5.这是煮好的西米晶莹剔透很是好看，配上牛奶加入造量的糠浆，就做好了。放入冰箱冷藏后再食用更好.
吃西米的注意事项:一般人群均可食用1、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用2、适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用3、患有糖尿病者忌食
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