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健康的鲫鱼豆腐汤

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健康的鲫鱼豆腐汤
味道由我做主 2017-12-08

健康的鲫鱼豆腐汤

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解1)

1.鲫鱼去鳞,去鳃,剖开去内脏,洗净

步骤二
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解2)

2.辣椒洗净,切段

步骤三
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解3)

3.豆腐洗净备用

步骤四

4.锅烧热,放入油,需多放些

步骤五
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解5)

5.放入鲫鱼,用油煎,煎完一面,翻至另一面

步骤六
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解6)

6.将鲫鱼移至一边,放入辣椒

步骤七
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解7)

7.辣椒上放入适量盐,翻炒辣椒,约1分多钟

步骤八
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解8)

8.辣椒和鲫鱼混合翻炒1分钟左右

步骤九
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解9)

9.倒入水,量可根据自己口味而定,大概和菜齐平即可

步骤十
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解10)

10.再切豆腐,倒入锅中

步骤十一
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解11)

11.待水烧开,放入适量盐、味精

步骤十二
健康的鲫鱼豆腐汤做法图解12)

12.即可出锅

1.油最好用茶油2.放的水需用冷水

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