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好吃的水煮鸡腿

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好吃的水煮鸡腿
婉儿厨房 2017-07-26

好吃的水煮鸡腿

水煮鸡腿很适合那些减肥的女生,不想吃太油腻但是需要补充人体所需的营养,那么这道就很适合。鸡肉含有高蛋白质,具有清热解毒的功效,而且水煮不会具有太多的卡路里,但是你会觉得水煮没有多少味道,那么你放心,这道菜会有你喜欢的味道但又不会让你长胖,所以喜欢的,就动手行动吧。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的水煮鸡腿做法图解1)

1.将鸡大腿洗净。

步骤二
好吃的水煮鸡腿做法图解2)

2.用料酒,生抽,盐,五香粉把鸡腿抓匀,腌制一小时入味。

步骤三
好吃的水煮鸡腿做法图解3)

3.把花椒大料姜包在沙布里。

步骤四
好吃的水煮鸡腿做法图解4)

4.把鸡腿加入清水,料酒,盐,葱,调料包煮1小时以上。

步骤五
好吃的水煮鸡腿做法图解5)

5.鸡腿熟透软烂关火泡半小时入味即可取出食用。

腌鸡腿前可以先将鸡腿炒下血末,这样煮过的汤还可以做菜用。

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