痴出食尚
2018-02-13
1.1 食材备齐洗净 2 把大枣一切为三 3 银耳切为一厘米见方 4 所有食材放入电炖紫砂锅加水至满
2.2 大枣一切为三，银耳切厘米见方，冬果梨两厘米见方的滚刀，百合掰开为瓣。
3.把所有食材放入紫砂电炖锅加水至满。
4.盖好盖，接通电源，选自动键。最好晚上开始煮等第二天早上喝正好。
进入秋季容易秋燥，引发一些呼吸道，心神不宁等不舒服的状况，这款甜品气血双补养颜润燥，又不上火，冬果梨有效的缓解了由于燥而不受补的特点，所以可经常煮食。
美味的银耳莲子百合汤
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