![[简易版]清炒油麦菜](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2016-11/2431fda39cd04aba80f2b212b1c69192.jpg?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
对美食没有抵抗力
2017-11-28
![[简易版]清炒油麦菜做法图解1)](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2016-11/2b149466d93444f89b25d8a518f87a8f.jpg?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
1.准备油麦菜
![[简易版]清炒油麦菜做法图解2)](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2016-11/d0669d50a8924dbaa33d7c7ed9b818cc.jpg?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
2.打散切成小粒
![[简易版]清炒油麦菜做法图解3)](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2016-11/d625664c10944d31841b688128c51847.jpg?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
3.热锅放油，小火炒蒜爆出香味
![[简易版]清炒油麦菜做法图解4)](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2016-11/7045fb3dc0984d3fa4fa78f5f67844a1.jpg?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
4.开大火，倒入油麦菜爆炒
5.最后加点盐焗可以出锅了
不宜炒太久，嫩点好吃
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清炒油麦菜