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炒鸡胗

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炒鸡胗
果妈菜肴 2017-04-18

炒鸡胗

鸡胗是鸡的内脏。全国各地都有产出,鸡胗含有大量的蛋白质和脂肪,但是欠缺钙,铁等物质,所以最好配合蔬菜食用。鸡胗具有除热解烦的功效,但有心血管疾病的人不宜多吃。鸡胗购买回来后,最好在2天内吃完,如果需要长期保存,需要放冷冻室冷藏。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
炒鸡胗做法图解1)

1.鸡胗切成小块,放适量酱油、料酒、淀粉腌制。

步骤二
炒鸡胗做法图解2)

2.洋葱、彩椒、黄瓜切成条。

步骤三
炒鸡胗做法图解3)

3.锅内放适量油,倒入鸡胗,滑炒至变色,盛出。

步骤四
炒鸡胗做法图解4)

4.锅内放少许油,加入姜片,爆香,倒入鸡胗和洋葱等,翻炒。

步骤五
炒鸡胗做法图解5)

5.加一点白醋,翻炒。

步骤六
炒鸡胗做法图解6)

6.倒点料酒,放适量盐,翻炒均匀即可。

1、因为鸡胗滑炒过,所以不要炒太长时间。2、锅里太干的话,沥少量的清水。

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