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减肥丝瓜炒虾

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减肥丝瓜炒虾
莉莉厨坊 2017-04-14

减肥丝瓜炒虾

丝瓜具有丰富的膳食纤维,维生素等丰富,而且具有很好的消炎止痛、清热祛火的功效,有利于排水祛湿。丝瓜熟透后有一种像是肉一样的质感。打下更不用说,是典型的高蛋白低脂肪食品。减肥丝瓜炒虾以大虾的鲜美遮盖了丝瓜的土腥,丝瓜又带来了清香。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
减肥丝瓜炒虾做法图解1)

1.锅中放油,入蒜片爆香。

步骤二
减肥丝瓜炒虾做法图解2)

2.加入丝瓜翻炒。

步骤三
减肥丝瓜炒虾做法图解3)

3.当丝瓜变透亮时,加入海虾肉。

步骤四
减肥丝瓜炒虾做法图解4)

4.加入蚝油略调味即可。

1、丝瓜切好后放淡盐水中泡一会可防止变色。2、蚝油已经有咸鲜味,不用再放盐。

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