番茄不炒蛋
2018-01-08
1.原材料。
2.锅里放入水和冰糖用大火煮沸。
3.加入燕麦搅拌均匀，盖盖子用中小火煮5分钟。
4.这个时间里把玉米洗干净后切取米粒。
5.燕麦煮好了，加入玉米粒搅匀，(这时燕麦已经煮到粘稠了，记得要不停的搅拌着煮)，用中火煮5分钟就可以了。
6.煮好了，关火后焖5分钟再打开盖子。
7.盛一碗，早餐开始了。
喜欢吃咸味的话把冰糖换成盐就可以了。
燕麦面，是一档制作简单的家常小面；燕麦里面含有钙、铁等营养成…
宝宝牛奶燕麦粥是很适合宝宝们喝的。很有营养并且有助于消化。宝…
燕麦瘦肉粥，似乎大家都是习惯了燕麦拿来就直接冲开水喝，很少人…
大米燕麦粥主要是由燕麦和大米等原料制作而成的，具有止血补血、…
燕麦玉米粥