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鸡肉炖土豆

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鸡肉炖土豆
婷婷的食博客 2017-03-27

鸡肉炖土豆

鸡肉炖土豆是鸡肉和土豆一起制作而成的一款食材,多吃有益于身体健康,这是一款家常菜,鸡肉含有丰富的营养,能够促进骨骼的生长发育,对于老年人钙流失严重的人群适合多吃,土豆,含有丰富的蛋白质等物质,也比较适合多吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
鸡肉炖土豆做法图解1)

1.将土豆切块儿备用

步骤二
鸡肉炖土豆做法图解2)

2.葱姜切段

步骤三
鸡肉炖土豆做法图解3)

3.将鸡腿肉切块儿

步骤四
鸡肉炖土豆做法图解4)

4.炒锅放油,葱姜炝锅,放入鸡块翻炒

步骤五
鸡肉炖土豆做法图解5)

5.将土豆放入锅中,加入清水,酱油,白糖 ,盐炖制30分钟即可

鸡肉可以中火多炖一会儿,味道更好

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