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扁食

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扁食
看戏吃饭 2017-02-26

扁食

扁食,这是一种非常特殊的食材,尽管卖相不够好看不够吸引人的食欲和注意力,但是这种食材中还含有非常丰富的营养价值和效用价值,能够为人体提供丰富的蛋白质和矿物质还有碳水化合物和其他的一些营养物质以供人体的消化吸收和利用。扁食又称馄饨,还有的地方叫金元宝哦,有些地方还叫抄手,形态不同,馅料也不同,做法更是多的数不清楚,家庭制作的扁食很是简单,清爽至极
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
扁食做法图解1)

1.瘦肉洗干净备用

步骤二
扁食做法图解2)

2.把瘦肉剁碎了备用

步骤三
扁食做法图解3)

3.大葱洗干净备用

步骤四
扁食做法图解4)

4.葱头切碎,其余的切成葱花备用

步骤五
扁食做法图解5)

5.把切好的葱花放在肉里面

步骤六
扁食做法图解6)

6.加上盐,少量的味精,拌匀来

步骤七
扁食做法图解7)

7.取出一块扁肉皮

步骤八
扁食做法图解8)

8.用筷子夹点肉在扁肉皮的一角

步骤九
扁食做法图解9)

9.把肉的那一个角往手心里卷

步骤十
扁食做法图解10)

10.用筷子沾一点水,抹在一个角上,对折,一个金元宝就做好了

步骤十一
扁食做法图解11)

11.很好包,不出一会就可以包很多

步骤十二
扁食做法图解12)

12.锅里放水,水开后把扁肉放下去煮熟

步骤十三
扁食做法图解13)

13.碗里撒上葱花,加入少许盐,味精,放上熟油

步骤十四
扁食做法图解14)

14.可以加入开水,或是高汤

步骤十五
扁食做法图解15)

15.写上自个的ID,证明是自个做的

一定要开水开了后,在放入扁食

如果有高汤的话,就不用弄清汤了

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