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酸辣鸡丝

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酸辣鸡丝

酸辣鸡丝

鸡肉本身是蛋白质含量非常高的肉类,可以很轻松地被人体吸收,转换成日常所学的能量且不易变成脂肪。鸡肉撕成丝后配合调料做成酸辣鸡丝,不仅酸爽可口、营养丰富,而且和搭配的蔬菜一起,可以更快地让人身体吸收,酸辣口味的菜非常开胃,对食欲不振、体虚乏力的人有很大好处。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
酸辣鸡丝做法图解1)

1.锅中加水放入鸡胸肉,姜3片,料酒2勺,大葱5段,大火煮15分钟

步骤二
酸辣鸡丝做法图解2)

2.捞出在水里过下凉

步骤三
酸辣鸡丝做法图解3)

3.顺着鸡脯肉的纹理撕成丝

步骤四
酸辣鸡丝做法图解4)

4.黄瓜切丝

步骤五
酸辣鸡丝做法图解5)

5.葱切花

步骤六
酸辣鸡丝做法图解6)

6.蒜切碎,香菜切段

步骤七
酸辣鸡丝做法图解7)

7.把鸡丝,黄瓜丝放入一个搅拌碗里

步骤八
酸辣鸡丝做法图解8)

8.加入花椒油

步骤九
酸辣鸡丝做法图解9)

9.红油辣椒,蒜、醋、盐、生抽、味精等调料

步骤十
酸辣鸡丝做法图解10)

10.混合搅拌均匀即可

煮鸡脯肉时,不需要煮很长时间,以免肉质过老,影响口感

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