豌豆尖的美味
2017-12-07
1.准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；
2.红枣需提前浸泡，要去核；
3.小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；
4.红枣去核倒入豆浆机中；
5.放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；
6.加水至最高刻度1300ml；
7.选择营养米糊，到时鸣叫；
8.趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味；
含有丰富的膳食纤维，可用在晚餐，红豆可根据自己的时间确定是否浸泡，我用的未浸泡的红豆。
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红豆燕麦小米糊