随性美食
2017-12-19
1.无皮鸡脯肉洗净，擦干水分，
2.改刀成自己想要的大小和厚度
3.用刀背捶拍松软
4.先来腌制鸡排，加适量盐
5.加入料酒
6.加入十三香
7.半个苹果切片，和鸡排一起腌制，腌制20分钟到半小时即可，时间根据鸡排的厚度来调整
8.腌制好的鸡排取出，均匀蘸上一层薄面粉
9.裹好面粉的鸡排在蛋液里滚一下
10.蘸好蛋液的鸡排裹好面包糠
11.锅内坐油烧热，判断油温是否合适，可以放几粒面包糠到油里，周围泛小泡且能快速浮起则油温合适
12.炸到二边金黄,淋干油,
13.用吸油纸吸掉多点油,将鸡块切小块就可以装盘,再配上切片的苹果及生菜,上桌.
小贴士1.多加入些青菜及水果，会更好些。2.加入料酒可以去除肉腥味。3.加入半颗苹果一同腌制，能让肉质保持鲜嫩且易熟适口，而且吸收了果汁的肉吃起来更清爽鲜嫩。4、鸡脯肉的厚薄程度不一，太厚的需要自己稍微片薄一些，否则不一熟
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