对美食没有抵抗力
2017-11-06
1.鸡腿洗净沥干水
2.切掉下边一小块
3.竖着切一刀，顺着骨头剔下鸡腿肉
4.去好骨头，用刀背拍松鸡腿肉
5.放入保鲜袋里，
6.倒入适量奥尔良腌肉料，袋口打上结，将腌肉料和鸡腿揉均匀，按摩几分钟，放入冰箱腌制一夜
7.热锅冷油，放上鸡扒中小火煎
8.煎至金黄，再煎另一面
9.汉堡包放入微波炉叮30秒
10.生菜洗净用凉开水过一下沥干水备用，摆上生菜挤上番茄酱 沙拉酱，再放上鸡扒，开动咯
鸡扒腌制时间长点会好吃点，中小火慢煎！
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