1.准备食材
2.切碎
3.榨汁
4.榨好的番茄菠菜
5.加入鸡蛋一个
6.加入面粉
7.加入适量胡椒粉 和盐拌匀
8.舀一勺煎
9.两面煎熟
10.一块一块煎好
11.放入保鲜膜
12.对切即可 吃的时候也可以包菜
没什么技巧,用不粘锅即可
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