返回

美味早餐海参小米粥

首页 > 菜谱 > 海参小米粥> 美味早餐海参小米粥
美味早餐海参小米粥
美美厨芳 2018-02-02

美味早餐海参小米粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味早餐海参小米粥做法图解1)

1.主料:即食海参1个、小黄米30克 配料:无 调料:浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量

步骤二
美味早餐海参小米粥做法图解2)

2.1、小米淘洗干净,用清水泡上15分钟; 2、砂锅放入足量的水,水沸之后放入小米,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌,盖上砂锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖,大约20分钟后,开盖;

步骤三
美味早餐海参小米粥做法图解3)

3.3、加入浓醇高汤1小包;

步骤四
美味早餐海参小米粥做法图解4)

4.4、再加入浓缩鸡汁2小勺,充分搅拌;

步骤五
美味早餐海参小米粥做法图解5)

5.5、将即食海参放入砂锅里,继续小火煮制2-3分钟,即可关火,盛碗温食。

1、做粥的时候要注意在水沸的时候加入小米,根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后再调味;2、学会了做法,你对海参小米粥的营养价值了解了吗?其实海参是高蛋白、低脂肪的食材,吃起来细嫩可口,富含蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、磷、铁、碘其他矿物质,历来被视为餐中珍品,能够补肾益精、养血润燥,配搭安神和胃的小米做成咸味粥,滋阴解渴,缓解疲劳,还能健胃宽畅、养颜润肤,并能有效预防感冒,家宴上也可添上这款老幼咸宜的温润食谱哦。3、也可以做成甜口的,总之依据个人品味调味。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >