1.荷叶清洗干净,捞起沥干水
2.野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水
3.红枣去核,洗净捞起
4.全部茶料放入砂锅中,加上2-3碗左右清水
5.遮上锅盖,大火煮开,调成小火煮25分钟
6.过滤一遍杂质,盛入杯中即可
自家煲的茶水,无糖无防腐剂、可以一次煲上两天的水量,放入冰箱冻起来,夏天当饮料来喝。
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