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好吃的拌苦菜

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好吃的拌苦菜
傻帽爱下厨 2017-07-10

好吃的拌苦菜

夏天到了,天气越来越炎热,凉拌菜就成为了大家的主食了,今天闲来没事,我也弄个凉拌菜给家人尝试一下。去了市场,买了点苦菜,做一个拌苦菜。拌苦菜营养价值蛮高的,跟一般的凉拌菜不太一样,而且入口感很是不错,很是开胃呢,喜欢的朋友不妨尝试一下。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的拌苦菜做法图解1)

1.苦菜摘洗干净

步骤二
好吃的拌苦菜做法图解2)

2.来张近景,跟平常说的苦菜真不一样

步骤三
好吃的拌苦菜做法图解3)

3.苦菜要焯水,把苦菜嫩尖和苦菜杆分开放。

步骤四
好吃的拌苦菜做法图解4)

4.焯水的时候先放苦菜杆快熟的时候再放苦菜尖,这样就一起熟了

步骤五
好吃的拌苦菜做法图解5)

5.焯好水之后放凉开水过凉

步骤六
好吃的拌苦菜做法图解6)

6.调料用得非常的少,婆婆说,只需要盐和芝麻油即可,这蒜属画蛇添足

步骤七
好吃的拌苦菜做法图解7)

7.苦菜挤干水份放进碗里,加入蒜片

步骤八
好吃的拌苦菜做法图解8)

8.加入芝麻油

步骤九
好吃的拌苦菜做法图解9)

9.加入食盐

步骤十
好吃的拌苦菜做法图解10)

10.拌匀即可

1、苦菜吃起来是苦的,喝口粥就成甜的了,所以和粥是最佳搭配。

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