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美味鲍汁双花

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美味鲍汁双花
烟火茅草屋 2017-07-10

美味鲍汁双花

鲍汁双花是一道营养价值丰富健康美味的家常菜肴,所以深受广大美食爱好者喜爱和推崇。新鲜的富含维生素丰富的菜花和西兰花搭配着鲍鱼汁烹饪,口感清甜爽口让人回味无穷。而且制作工艺也是非常简单的,搭配着一碗软糯香甜的米饭更是美不胜收呢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味鲍汁双花做法图解1)

1.菜花200G

步骤二
美味鲍汁双花做法图解2)

2.西兰花200G

步骤三
美味鲍汁双花做法图解3)

3.把菜花和西兰花都分成小朵用盐水泡洗干净。

步骤四
美味鲍汁双花做法图解4)

4.捞出控水

步骤五
美味鲍汁双花做法图解5)

5.起锅热油,下入葱花,花椒粉和菜花们煸香。

步骤六
美味鲍汁双花做法图解6)

6.加一点点清水大火煮一会儿,让菜花口感能软一些,再加入鲍鱼汁,盐和糖炒匀。

步骤七
美味鲍汁双花做法图解7)

7.淋上水淀粉炒匀出锅。

用盐水泡一会去除浓药,如查菜里有虫子了可以泡出来,再清洗干净即可。

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