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营养花生骨头墨鱼汤

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营养花生骨头墨鱼汤
绝味叫花鸡 2017-07-18

营养花生骨头墨鱼汤

花生骨头墨鱼汤是我刚刚才喝到的一种汤。平常我喝最多的就是玉米鸡肉顿汤了,今天我还真是有口福,竟然能喝到这个汤,太幸福了。因为今天来同事家玩,所以我才会那么幸运。没想到我同事她做饭还那么棒,平常看她都是吃外卖的多,真是难得。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养花生骨头墨鱼汤做法图解1)

1.备好所有食材,花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。

步骤二
营养花生骨头墨鱼汤做法图解2)

2.墨鱼处理干净,和花生一起焯水。

步骤三
营养花生骨头墨鱼汤做法图解3)

3.捞起花生和墨鱼后把排骨放进焯水,再清洗干净。

步骤四
营养花生骨头墨鱼汤做法图解4)

4.墨鱼切成小块。

步骤五
营养花生骨头墨鱼汤做法图解5)

5.把所有食材放进瓦锅里,加进姜片和适量水,开中火煲开。煲开后继续煲十分钟左右,转成小火继续煲。

步骤六
营养花生骨头墨鱼汤做法图解6)

6.约两小时后,加适量盐调味便可熄火。

1.花生米要提前泡发,花生焯水能去掉本身的涩味。2.干墨鱼也需提前泡发,并彻底清理干净。

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