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营养汤青菜豆腐肉丸汤

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营养汤青菜豆腐肉丸汤
相忘厨海 2017-07-08

营养汤青菜豆腐肉丸汤

青菜豆腐肉丸汤是五花肉做成的一款美食,还有青菜和豆腐的加入,所以口感不错,爱吃的人非常的多,喜欢吃的人可以多吃,对身体健康也是比较好的一款美食,这款美食的口感不错,所以是一款比较丰富的美食,作为午餐也是不错的选择哟,尝试一下
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解1)

1.五花肉洗净去皮剁成肉泥

步骤二
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解2)

2.放入适量的葱姜一同剁碎

步骤三
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解3)

3.豆腐用匙子压成豆腐泥

步骤四
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解4)

4.把肉末和豆腐放入一个大碗里

步骤五
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解5)

5.放入适量盐、适量生抽、适量鸡精和一个鸡蛋拌匀

步骤六
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解6)

6.顺着一个方向搅打上劲

步骤七
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解7)

7.青菜洗净切成段

步骤八
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解8)

8.准备好葱姜

步骤九
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解9)

9.热锅冷油,放入葱姜炒出香味

步骤十
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解10)

10.倒入适量水煮沸后煮一会

步骤十一
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解11)

11.放入青菜

步骤十二
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解12)

12.把豆腐肉馅挤成小丸子放入锅中

步骤十三
营养汤青菜豆腐肉丸汤做法图解13)

13.煮至熟透放入适量盐和鸡精,胡椒粉调味即可

丸子开始时,一定要小火,否则容易开裂。

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