吃货的小管家
2017-07-05
1.备好材料：蓝莓、酸奶、香蕉、橙子。 注：我用了冷冻和新鲜两种蓝莓，这样我就不用冰块了。
2.首先将橙子榨汁，大约得到带果肉橙汁180毫升。
3.香蕉切片，直接放入料理机桶中。
4.还有酸奶、蓝莓和带果肉橙汁统统放入料理机桶中。注：橙子的白筋不要放入会影响口感。
5.启动料理机电源搅打。
6.这就是搅打好的蓝莓思慕雪，是这种浓稠的。
1.用鲜榨的橙汁口感最好。2.此饮品最好不要加糖，这才是真正的健康饮品。3.思慕雪一般来说酸奶、香蕉、橙子是固定的，然后可以随意加入其它水果。
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