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水果奶昔

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水果奶昔
野鸭子的厨房 2017-02-03

水果奶昔

水果奶昔一道常见的甜点,主要食材就是各种自己喜欢的水果,例如香蕉、苹果、草莓等等,再加入酸甜浓稠的酸奶,吃起来酸酸甜甜的,十分可口,酸奶不仅包含纯牛奶的营养还有发酵后的乳酸钙,有助于消化,可以防止便秘,美容养颜等功效,这道甜品不仅酸甜开胃,还可以减肥塑身。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
水果奶昔做法图解1)

1.蓝莓、芒果、猕猴桃、草莓、樱桃切碎。

步骤二
水果奶昔做法图解2)

2.将所有切碎的水果放入玻璃杯中。

步骤三
水果奶昔做法图解3)

3.倒入一瓶养乐多。

步骤四
水果奶昔做法图解4)

4.用料理棒搅拌均匀,然后倒入高脚杯中。最后加一颗草莓点缀,营养又健康的自制水果奶昔就OK啦!

水果可以按自己喜欢的口味添加,也可以只放一种。

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