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养身凉拌猪肚

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养身凉拌猪肚
随心煮 2017-05-01

养身凉拌猪肚

凉拌的做法有许多种,这次要凉拌的是猪肚。猪肚具有补虚、健脾胃、补蛋白质的功效,如果身体需要这些营养元素的朋友可以适当食用些。凉拌猪肚起来是简单,对猪肚一开始处理起来,是挺麻烦的,毕竟要处理干净嘛!最后,就是跟佐料配在一起搅拌,可因口味自定。
准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一
养身凉拌猪肚做法图解1)

1.洗净猪肚,放锅里加姜,葱,料酒煮一下

步骤二
养身凉拌猪肚做法图解2)

2.去掉白膜

步骤三
养身凉拌猪肚做法图解3)

3.再洗干净

步骤四
养身凉拌猪肚做法图解4)

4.锅中加足量水,加姜片,胡椒粒,大火煮开小火煮一个小时

步骤五
养身凉拌猪肚做法图解5)

5.期间准备青红椒,切丝,加盐腌一下

步骤六
养身凉拌猪肚做法图解6)

6.蒜切末,加点盐

步骤七
养身凉拌猪肚做法图解7)

7.锅中热花椒油

步骤八
养身凉拌猪肚做法图解8)

8.热油放到蒜碗里,加酱油、醋、香油

步骤九
养身凉拌猪肚做法图解9)

9.全部拌在一起,就可以上桌了

清洗猪肚时可用花生油洗,也可用薯粉反复戳洗

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