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凉拌火龙果皮

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凉拌火龙果皮
草莓果酱 2017-07-09

凉拌火龙果皮

看到今天这道菜系的名称,会不会感觉自己浪费好多年的火龙果皮了,没关系,从现在开始,别再浪费了,你不知道的火龙果皮也可以做成另一道风味佳肴。凉拌火龙果皮利用火龙果皮中富含的水溶性膳食纤维,具有瘦身、降低血糖、润肠等功效制作而成的佳肴也是很多减肥人士的减肥餐。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
凉拌火龙果皮做法图解1)

1.准备好一个火龙果,我用的是红心的

步骤二
凉拌火龙果皮做法图解2)

2.削去外皮备用,里面的果肉可以吃掉,呵呵

步骤三
凉拌火龙果皮做法图解3)

3.削下来的外皮切成粗丝

步骤四
凉拌火龙果皮做法图解4)

4.加入盐

步骤五
凉拌火龙果皮做法图解5)

5.加入糖

步骤六
凉拌火龙果皮做法图解6)

6.加入醋

步骤七
凉拌火龙果皮做法图解7)

7.拌匀

步骤八
凉拌火龙果皮做法图解8)

8.装入碗中即可食用

火龙果最外面一层的突起及薄皮要削掉不用

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