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营养土司牛肉汉堡

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营养土司牛肉汉堡
菜也疯狂 2017-07-03

营养土司牛肉汉堡

土司是一种人们在早餐时刻不可缺少的一种美味食品。它松软甜香,受到很多人的喜爱。它的营养成分也比较丰富,对人体有非常大的好处。今天就来教大家如何制作这道美味营养又健康可口的土司牛肉汉堡。只需要备好材料,自己在家也可以轻松做出。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养土司牛肉汉堡做法图解1)

1.生菜和黄瓜提前用小苏打浸泡,黄瓜只用一点,取一小段就行。

步骤二
营养土司牛肉汉堡做法图解2)

2.牛肉准备好。

步骤三
营养土司牛肉汉堡做法图解3)

3.牛肉切块然后剁碎。

步骤四
营养土司牛肉汉堡做法图解4)

4.用料酒,生粉,酱油,黑胡椒碎和盐腌制。

步骤五
营养土司牛肉汉堡做法图解5)

5.戴手套抓均匀。

步骤六
营养土司牛肉汉堡做法图解6)

6.洗好的生菜黄瓜沥干水分。

步骤七
营养土司牛肉汉堡做法图解7)

7.土司两片。

步骤八
营养土司牛肉汉堡做法图解8)

8.用花朵形状的饼干模压出花型。

步骤九
营养土司牛肉汉堡做法图解9)

9.平底锅放油烧热,放入饼干模具,用勺子挖一勺牛肉馅放进模具里压平,中小火煎至焦黄,再翻面煎至焦黄即可。

步骤十
营养土司牛肉汉堡做法图解10)

10.取一片土司,放上一片生菜,两片黄瓜。

步骤十一
营养土司牛肉汉堡做法图解11)

11.放上牛肉饼。

步骤十二
营养土司牛肉汉堡做法图解12)

12.挤上沙拉酱。

步骤十三
营养土司牛肉汉堡做法图解13)

13.最后盖上土司即可。

步骤十四
营养土司牛肉汉堡做法图解14)

14.很简单,趁热吃吧。

1、牛肉最好选用牛臀部的肉,肉质比较紧实,牛肉提前用调料腌制使其更入味,煎牛肉的时候小火慢煎,煎到两门金黄即可,很简单的一款美味。

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