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红烧湟鱼

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红烧湟鱼
双色小茄子 2017-02-04

红烧湟鱼

什锦鸡蛋面选用多种多样的蔬菜和鸡蛋面条制作而成。什锦鸡蛋面的营养价值很高,具有促进人体新陈代谢,滋阴壮阳,降低胆固醇,消血肿,促进血液循环以及抗癌症的作用。这么美味的食物没想到还有这么多有益于健康的功效,
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
红烧湟鱼做法图解1)

1.湟鱼去除内脏和腮,洗净抹少许盐腌几小时。

步骤二
红烧湟鱼做法图解2)

2.热锅倒入菜籽油,烧热后放湟鱼煎。

步骤三
红烧湟鱼做法图解3)

3.两面都煎成金黄色即可。

步骤四
红烧湟鱼做法图解4)

4.湟鱼煎好后,放入葱姜蒜,花椒粒,辣椒,油锅里爆出香味。

步骤五
红烧湟鱼做法图解5)

5.锅中加黄酒 老抽 白糖 醋,少许盐,(之前鱼用盐腌过的)加入水,大火烧开,转小火慢炖。

步骤六
红烧湟鱼做法图解6)

6.炖40分钟,收汁装盘即可。

鱼用盐腌过后,煎时不容易碎。

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