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美味的白灼秋葵百合

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美味的白灼秋葵百合
小肉丸子 2017-07-01

美味的白灼秋葵百合

白灼秋葵百合是一道非常小清新的菜,我是非常喜欢吃的,因为这道菜的营养很丰富,吃了对健康有好处的,秋葵大家都吃过,营养价值不用说了,我最喜欢买干的来吃,非常的好吃,新鲜的秋葵也是很好吃的,加着秋葵和百合做的还可以减肥的呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的白灼秋葵百合做法图解1)

1.将鲜百合分开洗净,放在水中焯两分钟捞出备用。

步骤二
美味的白灼秋葵百合做法图解2)

2.秋葵洗净,对切开。

步骤三
美味的白灼秋葵百合做法图解3)

3.锅中水烧开,加少许盐和油,下入秋葵焯一分钟捞出控水。

步骤四
美味的白灼秋葵百合做法图解4)

4.将秋葵摆在盘中。

步骤五
美味的白灼秋葵百合做法图解5)

5.放入百合。再放上葱白丝和干红红椒

步骤六
美味的白灼秋葵百合做法图解6)

6.把油烧开。

步骤七
美味的白灼秋葵百合做法图解7)

7.淋在食材上再淋上蒸鱼豉油即可。

也可以把秋葵片成小片做,按自己喜好。

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