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蜜瓜西米盅

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蜜瓜西米盅
最爱的茄子 2017-04-25

蜜瓜西米盅

蜜瓜西米盅最需要的食材就是西米和哈密瓜了,西米的营养价值十分的高,还有很多的食疗功效,可以清热解毒、补虚冷,消化食物,所以非常值得我们食用这道美食,西米不适合糖尿病患者食用,所以要慎重食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蜜瓜西米盅做法图解1)

1.准备材料。

步骤二
蜜瓜西米盅做法图解2)

2.西米用开水浸泡15分钟。(加开水时一定要搅拌)

步骤三
蜜瓜西米盅做法图解3)

3.捞出西米用冷水反复冲洗几遍沥干水分。

步骤四
蜜瓜西米盅做法图解4)

4.煮锅中加水烧开(一定要烧开)下入西米,煮到西米略有少量硬心即可关火,焖2分钟。

步骤五
蜜瓜西米盅做法图解5)

5.将西米用漏网捞出,用凉水反复冲洗洗去黏液,放入容器待用。

步骤六
蜜瓜西米盅做法图解6)

6.将西米与牛奶混合加入少许蜂蜜放入冰箱冷藏。

步骤七
蜜瓜西米盅做法图解7)

7.用挖球器把哈密瓜果肉挖出,葡萄剥去外皮,放回哈密瓜中放上蜜豆浇上牛奶西米。

1、西米不要煮太久,太烂不够Q滑就不好吃了。2、感觉哈密瓜太单调也可以加自己喜欢的水果。3、哈密瓜在牛奶里泡久了会变苦,所以要现做现吃。

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