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杂粮美味红薯丸子

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杂粮美味红薯丸子

杂粮美味红薯丸子

红薯,是一种非常有营养的杂粮,他含有丰富的维生素和膳食纤维,可以再补充我们人体所需的维生素的同时还可以促进肠胃蠕动,排毒瘦身,不但如此,红薯里所含的膳食纤维还可以增加饱腹感,好了在我们吃惯了蒸红薯和烤红薯的时候,试一下红薯丸子应该也不错。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
杂粮美味红薯丸子做法图解1)

1.红薯洗净

步骤二
杂粮美味红薯丸子做法图解2)

2.地瓜上锅蒸20分钟,取出后稍晾凉

步骤三
杂粮美味红薯丸子做法图解3)

3.用勺子压成泥

步骤四
杂粮美味红薯丸子做法图解4)

4.加入糯米粉

步骤五
杂粮美味红薯丸子做法图解5)

5.用手搓成小圆球

步骤六
杂粮美味红薯丸子做法图解6)

6.锅内油8成热时下地瓜丸炸成金黄色

步骤七
杂粮美味红薯丸子做法图解7)

7.准备竹签

步骤八
杂粮美味红薯丸子做法图解8)

8.用竹签串起炸好的薯丸即可

1.糯米粉不要添加的太多,能与红薯泥团成团就行,否则炸出的薯丸太硬.2.煎炸薯丸时要用小火,红薯本来是熟的,用小火力慢慢穿透内部,否则稍大就会糊哟!

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