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美味的洋葱猪排

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美味的洋葱猪排
味道由我做主 2017-06-28

美味的洋葱猪排

洋葱配猪排,营养又美味。洋葱里面含有丰富的前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,有缓解压力、预防感冒的作用。而且洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,是一种非常适合食用的食物。快来和我学一学如何制作美味的洋葱猪排吧。
准备时间:90分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的洋葱猪排做法图解1)

1.豬排洗净用厨房纸吸干水分

步骤二
美味的洋葱猪排做法图解2)

2.在边上划几刀口子,这样煎时不会回缩,保持平整一块

步骤三
美味的洋葱猪排做法图解3)

3.用肉锤,如没就用刀背将猪排两面拍松

步骤四
美味的洋葱猪排做法图解4)

4.用辅料醃1小时

步骤五
美味的洋葱猪排做法图解5)

5.排锅下油烧热,放上猪排

步骤六
美味的洋葱猪排做法图解6)

6.煎至金黄翻面再煎

步骤七
美味的洋葱猪排做法图解7)

7.放入已切丝的洋葱,加盖煮1分钟煮熟洋葱,洋葱熟了才没辣味

步骤八
美味的洋葱猪排做法图解8)

8.熄火上碟

1、猪排需要多少成的熟度全凭煎时控制时间的长短,猪排多少块视乎家人的食量而定。

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