甜味饭菜
2018-01-18
1.准备好枸杞豆浆所需的食材，黄豆浸泡2小时，枸杞清净备用
2.将泡发好的黄豆倒入豆浆机
3.向杯体中加入清水到0.8升水位线
4.合上机头、插上电源
5.通电后，在APP操作界面上选择“湿豆豆浆”功能
6.轻触“启动”,豆浆机开始工作，15分钟后豆浆制作完成
7.用筛网过滤掉豆渣，豆浆倒入杯中加入适量枸杞，即可饮用
8.成品图
9.成品图
中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆，是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。单宁和植酸都会降低大豆中矿物质的吸收，特别是铁元素和锌元素；而单宁、植酸、皂甙和蛋白酶抑制剂都会降低蛋白质的吸收利用率。特别是对于那些身体消化吸收功能本来就不太好的人，容易消化不良胃堵胃胀或腹胀腹泻的人来说，还是喝泡过的豆子打成的豆浆更有利于营养吸收。
白果绿豆豆浆喝起来的味道跟普通的豆浆还是有差异的，因为里面要…
卤黄豆是小编家里面常常会吃到的一道美食了，记得小时候奶奶总是…
凉拌黄豆，这个是小编今天给大家带来的美食，是最近几年非常流行…
无法引用牛奶对其过敏的亚洲人占据很大比例，豆奶就能很好的以替…
枸杞豆浆