活着就要吃
2018-03-17
1.大豆泡入冷水，浸泡10小时左右。
2.大豆完全泡发，倒入过筛盆里，用冷水洗干净，挑出坏掉的豆子。
3.洗净沥干水分，倒入豆浆搅拌杯。
4.加入1:3的纯净水，用1档搅拌10分钟。
5.搅打好的豆浆倒入锅里，去掉表面泡沫。
6.倒入20克白砂糖，搅拌均匀，盖盖子用大火煮沸，转小火煮10分钟即可。
喝豆浆的禁忌：1、忌喝未煮熟的豆浆。2、忌在豆浆里打鸡蛋。3、忌冲红糖。4、忌装保温瓶。5、忌喝超量。6、忌空腹饮豆浆。7、忌与药物同饮。
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