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蒜泥白肉

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蒜泥白肉
随心所煮 2017-08-09

蒜泥白肉

之前听过别人说蒜头其实是可以呃防癌的那么现在呢,我们就想就是防癌,所以现在就想制作一下蒜泥白肉,可能大家不知道什么是白肉,不过没有关系,因为下面滴流程呢,都会说到什么是白肉的,而且怎么样捣蒜泥其实是最好的,因为我觉得蒜是很难跟肉相结合的,但是采用这种方法就很简单。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
蒜泥白肉做法图解1)

1.五花肉清洗后切成三段。

步骤二
蒜泥白肉做法图解2)

2.准备好香料。

步骤三
蒜泥白肉做法图解3)

3.锅中放水,倒入香料

步骤四
蒜泥白肉做法图解4)

4.锅太大,还是换了小锅,五花肉放入锅中,大火烧开,转小火,烧10分钟。

步骤五
蒜泥白肉做法图解5)

5.加适量盐,再接着炖到用筛子能很容易的扎入肉中即可。

步骤六
蒜泥白肉做法图解6)

6.五花肉取出放凉后切成片。

步骤七
蒜泥白肉做法图解7)

7.黄瓜切片,葱切葱花,蒜拍成蒜泥。

步骤八
蒜泥白肉做法图解8)

8.把葱花和蒜泥放入碟子中,加辣椒酱,加料酒、生抽、醋,调匀。

步骤九
蒜泥白肉做法图解9)

9.摆盘即可。

可依个人口味来调蘸料。

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