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营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤

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营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤
小鱼儿的厨房 2017-06-21

营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤

冰糖银耳枸杞炖雪蛤是一道香甜可口又非常有营养的一道甜汤。随着社会生活的发展越来越现代化,许多的中老年朋友们都开始比较注重养生了,不管是吃的还是用的一般都会是贴近自然,从环保出发。而吃的方面更是越来越营养,越来越好吃。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解1)

1.10克雪蛤,这是俄罗斯的天然雪蛤,虽然有点碎,但是……

步骤二
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解2)

2.泡出来这么多,泡了12小时

步骤三
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解3)

3.冰糖适量

步骤四
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解4)

4.银耳10克

步骤五
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解5)

5.银耳泡发2小时,减去根部,撕成小朵

步骤六
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解6)

6.加入适量红糖

步骤七
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解7)

7.放入蒸箱

步骤八
营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤做法图解8)

8.100度,2小时,加泡好的枸杞,再蒸10分钟,完成

1、添加适量红糖,增加营养,调节颜色。

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