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微波炉烤红薯

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微波炉烤红薯
柳绿无烟 2017-02-22

微波炉烤红薯

红薯又叫地瓜,含有人体需要的多种微量元素和淀粉,多吃对身体健康有帮助,在营养界,被称为营养均衡的保健品,能够有效的防止心血管疾病的发生,防止便秘的烦恼,多吃红薯不但不会引发发胖,还有健美的作用,所以女孩子也不用担心自己因为吃了红薯身材走样。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
微波炉烤红薯做法图解1)

1.红薯洗净

步骤二
微波炉烤红薯做法图解2)

2.大一盆清水,放盐

步骤三
微波炉烤红薯做法图解3)

3.把洗净的红薯放入盐水中浸泡2小时,盐入味了,红薯更好吃。(也可以不放盐)

步骤四
微波炉烤红薯做法图解4)

4.浸过盐水的红薯擦干,用餐巾纸包好(包餐巾纸,避免在微波炉中烤的时候炸开。大家懂的,清洗微波炉是一件很麻烦的事情,呵呵)

步骤五
微波炉烤红薯做法图解5)

5.放入微波炉,高火,烤4分钟

步骤六
微波炉烤红薯做法图解6)

6.4分钟结束,将红薯拿出来,翻面

步骤七
微波炉烤红薯做法图解7)

7.翻面好了,再放入微波炉转4分钟。

步骤八
微波炉烤红薯做法图解8)

8.新鲜出炉(我家的小馋猫,闻香而动,刚出炉就开吃了。哈哈)

因为红薯大小不一,如果大一点的红薯,可以烤的时间长一点。另外,如果想吃焦一点的,也可以烤的时间长一点。

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