1.准备食材
2.将扁豆和生薏米提前泡水一小时
3.将猪骨焯水冲洗干净备用
4.将所有食材放入高压锅,小火煲40分钟,熄火等待排气。
5.高压锅排气后,揭盖加盐调味即可食用。
6.成品图
7.成品图
扁豆和生薏米提前泡水。无花果可以换作蜜枣,份量是一半,要把枣核去掉。陈皮要把内瓢去掉。食材是4至5人的份量,可按人数随意增减份量。如果用砂锅煲汤,至少要煲二个小时。
小米粥有很好的养生作用,适合老人食用,但是粥煮的时候需要把控…
土茯苓可健脾宁心,猪扇骨有润肠胃的功效,把猪骨、姜片、土茯苓…
海带清热化痰,眉豆能健脾除湿,可用于缓解呕吐,猪骨有养血健骨…
猴头菇银耳猪骨汤,这是一道由银耳还有猴头菇和猪骨头作为主要原…