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营养山药粥

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营养山药粥
侠客醉酒屋 2017-03-21

营养山药粥

山药是我们生活中常见的补品,大多数人会选择用山药来煲汤或者是炒来吃,我比较喜欢用山药来熬粥,山药有独特的脆感和它熬久了释放出的粘液,能使粥更加地粘稠软糯。山药的营养价值又很高,用山药来熬粥,山药的营养全部覆盖在粥上,喝一口粥满满的营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养山药粥做法图解1)

1.先把山药洗净。

步骤二
营养山药粥做法图解2)

2.刮去外皮,切成小块

步骤三
营养山药粥做法图解3)

3.锅中加水,放入山药。

步骤四
营养山药粥做法图解4)

4.大米100克。

步骤五
营养山药粥做法图解5)

5.把大米淘洗干净。

步骤六
营养山药粥做法图解6)

6.倒入锅中。

步骤七
营养山药粥做法图解7)

7.盖上锅盖,按下煮粥键,30分钟后粥就做好了。

步骤八
营养山药粥做法图解8)

8.打开锅盖,做好的山药粥。

步骤九
营养山药粥做法图解9)

9.盛入碗中,就可以吃了

1、山药洗净,最好带上手套刮皮,以免手痒。2、用电压力锅做粥,按下煮粥键,30分钟后粥就做好了。

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