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美味的杂粮营养果仁

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美味的杂粮营养果仁
水果仙子~水仙 2017-06-14

美味的杂粮营养果仁

美味的杂粮营养果仁,这是一道非常营养美味的果汁。粗粮对人体非常有益,而且多喝粗粮是非常健康养生的。黑豆非常有营养,而且吃起来很香,再加入补脑的核桃,还有下火的莲子。还有小麦粒,这个杂粮果汁很适合用来当早餐,非常的营养健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的杂粮营养果仁做法图解1)

1.准备好图中的材料

步骤二
美味的杂粮营养果仁做法图解2)

2.核桃去壳,红枣去核

步骤三
美味的杂粮营养果仁做法图解3)

3.放入大碗中浸泡4小时到8小时

步骤四
美味的杂粮营养果仁做法图解4)

4.浸泡好后,置水龙头冲洗一下

步骤五
美味的杂粮营养果仁做法图解5)

5.倒入机体内,加1200毫升的清水

步骤六
美味的杂粮营养果仁做法图解6)

6.按果仁露键 20分钟后听到嘀嘀嘀声音结束

步骤七
美味的杂粮营养果仁做法图解7)

7.然后趁热加入冰糖,很快就融化了 倒入杯子中 就可以了

可以根据自己喜好换各种杂粮。

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