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美味的苹果瘦肉汤

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美味的苹果瘦肉汤

美味的苹果瘦肉汤

准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美味的苹果瘦肉汤做法图解1)

1.芡实提前10小时泡好,瘦肉也泡个15分钟左右,再备好两个苹果、一根葱和一块姜。

步骤二
美味的苹果瘦肉汤做法图解2)

2.芡实和葱姜清洗干净,姜拍一下,另外你还可以用3-5克西洋参(没有不用)。

步骤三
美味的苹果瘦肉汤做法图解3)

3.将肉焯水:污血浮上来后,将水倒掉,肉清洗干净备用。 注:焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好。

步骤四
美味的苹果瘦肉汤做法图解4)

4.换一锅清水,待到水开,再次撇去浮沬,下芡实、西洋参和葱姜。

步骤五
美味的苹果瘦肉汤做法图解5)

5.保持大开3分钟,转小火,盖上盖煮25-30分钟。注:不能煮太长时间,肉会较柴。

步骤六
美味的苹果瘦肉汤做法图解6)

6.最后开大火煮3分钟,肉汤会变得浓稠,且色白。

步骤七
美味的苹果瘦肉汤做法图解7)

7.这一锅汤可供四人喝,如两人喝,就要舀出来一些留做下次食用,余下的加入苹果块煮开加盐调味,苹果绵软即可出锅。

步骤八
美味的苹果瘦肉汤做法图解8)

8.成品图

焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好。

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