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清炖羊肉

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清炖羊肉
就爱鱼 2017-08-05

清炖羊肉

清炖羊肉容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多。同时羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
清炖羊肉做法图解1)

1.羊排切块,用清水侵泡,中途多换水,侵泡出血水

步骤二
清炖羊肉做法图解2)

2.砂锅加水加肉,待水开后撇去浮沫,耐心点,撇的越清汤越鲜美

步骤三
清炖羊肉做法图解3)

3.撇清浮沫后加入花椒十几粒,姜适量,盖盖炖煮,看自己喜好,多熟了尝尝软烂程度,时间自己掌握,短了有咬头,久了肥肉部分入口就化

步骤四
清炖羊肉做法图解4)

4.我大概炖了一个半小时,炖熟后加适量盐,再煮十几二十分钟

步骤五
清炖羊肉做法图解5)

5.青萝卜切薄薄的片,粉条煮软,羊肉汤差不多的时候,加入青萝卜片,粉条再煮三五分钟

步骤六
清炖羊肉做法图解6)

6.撒入切好的葱花蒜苗香菜,立马关火,美味的清炖羊肉汤就大功告成了,开吃吧!

步骤七
清炖羊肉做法图解7)

7.有肉有汤有粉条,汤鲜肉嫩

羊肉用清水浸泡出血水

冷水下锅汆烫出血沫后,撇干净

最后吃的时候可以加粉条青萝卜也可以不加,只加蒜苗和葱花就好了

话说青萝卜要切的薄薄的,一放进去很快就熟了,萝卜特别好吃

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