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家常的西兰花香炒脆鲩

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家常的西兰花香炒脆鲩
我只是做饭的 2017-06-12

家常的西兰花香炒脆鲩

西兰花香炒脆鲩是一道普通的家常菜来的,西兰花香炒脆鲩的主要食材就是西兰花还有脆鲩,做出来的西兰花香炒脆鲩满满都是西兰花的香脆还有炒脆鲩的鲜美,真的是特别好吃的呢,而且这道西兰花香炒脆鲩营养搭配也是比较均衡的哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解1)

1.脆鲩切成簿片。

步骤二
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解2)

2.加入生粉,盐拌匀。

步骤三
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解3)

3.拌好备用。

步骤四
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解4)

4.西兰花洗净切成小朵。

步骤五
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解5)

5.葱蒜切碎。

步骤六
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解6)

6.热i油炒香蒜粒,葱头。

步骤七
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解7)

7.加入脆鲩大火快炒。

步骤八
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解8)

8.加入西兰花一起翻炒。

步骤九
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解9)

9.淋入生抽,料酒,适量的盐炒匀。

步骤十
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解10)

10.大火翻炒入味。

步骤十一
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解11)

11.最后撒上葱花即可。

步骤十二
家常的西兰花香炒脆鲩做法图解12)

12.上菜了!脆鲩很脆哦!

大火快炒!

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