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烤全鱼

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烤全鱼
花醉千杯客 2017-02-05

烤全鱼

鱼类是我们平常生活中非常喜欢的一种海鲜食物,跟我平常就非常的喜欢吃鱼,对于经营来说,多吃于其中的高蛋白质被军用儿身体虚收之后有助于促进身体的生长发育速度以及中枢神经系统发育。
准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
烤全鱼做法图解1)

1.切姜片,葱段,加盐,酱油料酒兑成汁

步骤二
烤全鱼做法图解2)

2.将鱼靠近背脊骨的刺切断,两侧刮花刀,用填好的汁腌制半小时

步骤三
烤全鱼做法图解3)

3.烤箱230度预热五分钟,在鱼身上抹上油后平铺在烤盘中间,230度烤半小时

步骤四
烤全鱼做法图解4)

4.切配菜

步骤五
烤全鱼做法图解5)

5.锅里放油爆香干辣椒花椒,加豆瓣酱放入剩下的汁,然后放入配菜炒匀,加盐加水焖两分钟

步骤六
烤全鱼做法图解6)

6.时间结束后取出烤盘,将菜和汤汁倒入烤盘,继续烤十分钟就可以开动了

鱼提前腌制,时间越长越入味,口味适当重点比较好

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